Dirbti namuose darbo aplinkoje. Kam lengviausia palikti ofisą ir pradėti dirbti iš namų?


Be abejo, visi žmonės skirtingi ir jei vieni darbą namuose mato, kaip didelį privalumą, laisvę, lankstumą ir daug sutaupomo laiko, kitiems susikaupti ir išties atlikti reikalingus darbus, o ne praleisti visą dieną naršant internete begulint lovoje, gali būti išties nemažas iššūkis. Tad pateikiame keletą pagrindinių taisyklių, kurių reikėtų laikytis, norint iš tiesų pasiekti norimą rezultatą.

Susikurkite sau tinkamą darbinę aplinką Tiek biure, tiek dirbant namuose, vienas esminių produktyvumo ir rezultatų faktorių — patogi, ergonomiška darbo vieta.

geriausias bdas stebti pelno nuostolius kriptografinmis valiutomis

Idealu, jei galite namuose paskirti atskirą kambarį darbui, kuris būtų toliau nuo didelio triukšmo zonų — tualeto, vaikų kambario, virtuvės. Net jei ir nėra atskiro kambario, kurį galėtumėte paversti biuru, pasistenkite, bent jau įsirengti tinkamą darbo vietą pasirinktoje, šviesioje namų erdvėje.

Psichologija - Sveikas Žmogus

Pagrindiniai baldai, kurių jums neabejotinai reiks — tai rašomasis stalas, kėdė bei šviestuvas. Sėdint prie stalo: jūsų dubuo turėtų būti šiek tiek atviras — liemuo turėtų sudaryti laipsnių kampą su kojomis; alkūnės sulenktos laipsnių kampu, dilbiai patogiai atremti į stalo paviršių; pėdos pilnai pastatytos ant žemės; galva vertikaliai virš klubų, žvilgsnis nukreiptas tiesiai — žiūrint į kompiuterį kaklo nereikia nei užversti nei sulenkti žemyn; tarp kelių ir kėdės sėdimosios dalies turėtų likti ne mažiau kumščio dydžio tarpas; riešai išlieka tiesūs naudojant klaviatūrą ir pelę.

Darbas iš namų — svarbiausi patarimai kad darbas namie būtų patogus ir produktyvus Vis daugiau darbo vietų persikeliant į namus, darbas iš namų tapo savaime suprantamu. Tačiau nors šiuolaikinių technologijų pagalba, darbas namie gali būti toks pat produktyvus kaip ir ofise ar kitoje darbo vietoje, gyvo bendravimo su kolegomis stygius ar aiškios ribos tarp darbo ir namų nebuvimas, taip pat sukuria ir tam tikrus iššūkius.

Be viso to, pasistenkite, kad jūsų darbo vieta namuose būtų jums maloni. Pasistatykite augalų, pasikabinkite paveikslą, ar jaukumo suteikiantį šviestuvą, galbūt kalendorių ar lentą, kurioje galėtumėte pasižymėti svarbias mintis.

Susiplanuokite dieną Susikurkite pakankamai griežtą rutiną, kuri padės kūnui ir protui prisitaikyti prie darbo namuose.

  • Jūsų įvertinimas: Bendras rezultatas: 5 1 Kas yra darbo aplinka?
  • Kokių sričių darbuotojams prieinamas darbas namuose?

Užsibrėžkite tikslą, kada norite atsikelti, papusryčiauti bei pasiruošus pradėti dirbti. Taip pat susiplanuokite, kada valgysite. Jei ketinate gaminti, įtraukite pertraukėles, kurių reikės maistui paruošti. Suplanuokite konkrečius darbus ir kiekvienam iš jų paskirkite tam tikrą laiko kiekį.

Funkcionali darbo vieta namuose

Labai svarbu, kad šią dienotvarkę forex prekybos romų kursas. Dar geriau, jei pavyktų paversti tai rutina ir kasdien jos laikytis. Taip įprasite prie darbo bei pertraukų laiko, imsite geriau susitelkti ir mažiau blaškytis nuo vienos veiklos prie kitos.

Idėjos Jūsų namams Funkcionali darbo vieta namuose Vis daugiau darbdavių šiais laikais suteikia darbuotojams galimybę dirbti iš namų, ir daugelis žmonių pasirenka laisvai samdomų vertėjų arba savarankiškai dirbančių asmenų veiklą. Vis dėlto darbas iš namų neįsivaizduojamas be patogios, funkcionalios ir įkvepiančios darbo vietos, todėl šį kartą dalijamės keliais patarimais, kaip susikurti malonią biuro aplinką namuose, kad čia būtų galima dirbti džiugiai ir entuziastingai.

Susitelkimas į tam tikrą darbą dažniausiai pradeda sekti po 20 minučių. Tad Kornelio Universiteto Žmogiškųjų faktorių ir ergonomikos laboratorijos direktorius A.

Hedge rekomenduoja taisyklę: 20 minučių dirbkite, tuomet padarykite 20 sekundžių pertrauką, kurios metu nukreipkite žvilgsnį 20 metrų į priekį, kad atstatytumėte dėmesį ir pailsintumėte akis. Egzistuoja keletas puikių laiko valdymo įrankių, pavyzdžiui, toggl.

Prekybos opcionais leidimai bendrovės tyrimas nustatė, kad vidutiniškai Facebook socialinio tinklo vartotojas praleidžia 4 valandas ir 33 minutes per dieną vien šiame socialiniame tinkle.

O kur dar naujienų, skelbimų portalai, mėgstami tinklaraščiai, vaizdo įrašų ir muzikos platformo Tas pats galioja ir asmeniniam jūsų elektroniniam paštui, bei kitoms susirašinėjimo programoms.

Kokioje srityje turėtumėte dirbti, jei norite dirbti namuose? Tam tikrose pozicijose darbas namuose laikoma standartu, siekiant darbuotojams sudaryti palankesnes darbo sąlygas ir suteikti papildomas nefinansines naudas. Dažniausiai tai yra valdymo pozicijos ir kitos kvalifikuotos techninės bei netechninės pozicijos. Darbo iš namų paplitimas ir populiarumas sparčiai auga. Lankstus darbo laikas 2.

Nusistatykite pertraukas, kada galėsite patikrinti elektroninį paštą ar mėgstamą portalą, tačiau pasistenkite, kad tai nebūtų dažniau, nei kas dvi valandas ir truktų ne ilgiau nei 10 minučių. Pradėkite darbo dieną su tikslu Būnant namuose visą dieną, pasidaro pakankamai sudėtinga suvaldyti laiką ir atskirti laiką, kurį iš tiesų dirbate nuo to, kuomet galvojate, kad dirbate.

Galbūt skamba keistai, nes ko gero, jums atrodo, kad didžiąją dalį dienos dirbate, tačiau iš tiesų pažiūrėjus atidžiau, ko gero, pamatytumėte, kiek daug laiko prarandate.

Nuotolinio darbo naudos ir spąstai: ar darbuotojai po pandemijos sugrįš į biurus? | imperioli.lt

Galbūt ryte tikrindami elektroninį paštą bepusryčiaujant ir atrodo kaip dviejų darbų suderinimas, tačiau vėliau galite pastebėti, kad prabėgo dirbti namuose darbo aplinkoje valandos, o jūs tiesiog pravaikščiojote iš miegamojo kaip išmokti puikios prekybos opcionais virtuvę, į namų biurą jei tokį turitetikrinote elektroninį paštą, ką nors vis prisiminę naršėte internete pažiūrėdami tai vieną, tai kitą dalyką ir vis dar atrodote kaip ką tik išlipę iš lovos.

Labai svarbu dieną pradėti tinkamai.

tamsus dvejetainis variantas

Užsibrėžkite, kelintą valandą valandą norite pradėti darbą, dirbti namuose darbo aplinkoje to atsikelkite, netrukdomai papusryčiaukite, nusiprauskite ir tinkamai apsirenkite. Geriausia iš vakaro, arba pačioje dienos pradžioje susidėliokite dienos darbų ir prioritetų sąrašą ir pradėkite dieną iškart tikslingai, nuo konkrečios užduoties.

  1. Darbas namuose: svarbiausi patarimai, kaip įsirengti vietą ir joje dirbti produktyviai
  2. Darbas Namuose – Patarimai Produktyviam Darbui Iš Namų
  3. Nuotolinis darbas: kaip dirbti namuose efektyviai?

Taip žymiai sumažės blaškymosi ir laiko švaistymo tikimybė. Nustatykite ribas išoriniams trukdžiams Žinodami, kad dirbate namuose, jūsų draugai ar artimieji, kurie tuo metu nėra užsiėmę, gali sugalvoti užsukti kavos, paplepėti ar tiesiog šiaip praleisti laiką. Telefoninius skambučius, be abejo, kontroliuoti lengviau — jei esate iš tiesų užsiėmęs, galite neatsiliepti, arba jei manote kad kas nors skubaus, iškart įspėti, kad galite kalbėti tik trumpai. Žinoma, vienas iš darbo namuose privalumų — tai jūsų lankstumas.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Ir jei tik tinkamai susiplanuojate darbą, kodėl nepapietavus, ar neišgėrus kavos su pasiilgtu draugu ar giminaičiu. Tačiau vėlgi, pasistenkite išlaikyti ribas, kad pietūs, prasidėję 15 valandą nenusitęstų iki naktinio vakarėlio ar kitų linksmybių. Dar prieš suplanuojant susitikimą, įspėkite, kad turite darbų ir informuokite, kiek laiko galite skirti susitikimui.

Tai nustatys tam tikrus susitikimo laiko rėmus ir nei viena pusė neliks nusivylusi. Neizoliuokite savęs nuo žmonių Daugumai žmonių visa diena prie žmogiškojo kontakto gali atrodyti kaip košmaras.

Pranešimas apie klaidą

Jei gyvenate vienas, pasistenkite išlaikyti bendravimą su žmonėmis kiekvieną dieną. Susiplanuokite pietus ar vakarienes su draugais, paskambinkite artimiesiems, bent vakare išeikite prasiblaškyti. Išnaudokite lankstumą Paklauskite savęs, kada ir kur esate produktyviausias ir kur jums kyla daugiausia gerų minčių?

Vieni žmonės keliasi anksti, ryte turi daugiausia energijos ir svarbiausius darbus mėgsta padaryti pirmoje dienos pusėje. Išsiaiškinkite, kada geriausiai ir naudingiausiai dirbate jūs ir išnaudokite tą laiką.

Pradėkite nuo sunkiausio darbo Kaip žinomas viešas kalbėtojas ir knygų autorius Brian Tracy pataria, kalbėdamas apie produktyvumo technikas, dieną pradėkite nuo sunkiausio darbo.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Jei žinote, kad šiandien jūsų laukia sunkus darbas, kuriam reiks nemažai pastangų, pradėkite nuo jo. Kitaip, nuolat save blaškysite ir jausite nerimą dėl dar neatlikto to svarbaus ir sunkaus darbo. Pirmoje dienos pusėje atlikus sunkiausią darbą, likusi dienos dalis tiesiog praskries, jausite pasitenkinimą ir didesnę motyvaciją.

Palaikykite švarą Pasistenkite, kad bent jau jūsų darbo vieta būtų švari.

Mūsų draugai

Netvarka, šiukšlės, popierių krūvos, neišplauti puodeliai itin stipriai blaško, sukuria chaoso jausmą ir neleidžia tinkamai susikauti ir sudėlioti minčių. Būtinai susitvarkykite darbo stalą kiekvienos darbo dienos pabaigoje.

sigyti dvejetaini parinki platform

Idealu, jei po darbų pasidarysite ir darbų sąrašą kitai dienai, kad iškart žinotumėte nuo ko pradėti. Išnaudokite sutaupytą laiką Dirbdami namuose sutaupote iš tiesų nemažai laiko — dirbti namuose darbo aplinkoje jau tą, kurį praleistumėte kelionės į darbą metu ar transporto spūstyse.

Pasistenkite šio laiko paprasčiausiai nepramiegoti.